Danse et
bien-être

Envie de bouger, de vous défouler et de vous amuser en musique ?

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Je vous propose des cours de Zumba pour adultes, ados et enfants, adaptés à tous les niveaux!

 

Venez vibrer au rythme des musiques entraînantes, libérer votre énergie et partager un moment de fun et de bonne humeur.

 

Une activité dynamique qui allie danse, cardio et plaisir, dans une ambiance conviviale et bienveillante!

Actuellement sur Luçon, St Michel en l'Herm (Vendée) et Villedoux (Charente Maritime)

Valkyrie Serenity: Le bien-être puissant des femmes ambitieuses.

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Vous jonglez entre responsabilités, carrière et pression quotidienne ? Vous vous sentez fatiguée, stressée, déconnectée de votre corps ?

 

Retrouvez énergie, sérénité et confiance en vous grâce à une méthode sur-mesure, pensée pour les femmes ambitieuses.

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Mouvements fluides, respiration et rituels revitalisants s’intègrent naturellement à votre rythme de vie, sans effort contraignant ni perte de temps.

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Parce que prendre soin de vous, c’est aussi la clé de votre succès.

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Un programme spécialement conçu pour apporter joie, mouvement et bien-être (actuellement ouvert pour les résidents des maisons de retraite et EHPAD de Vendée).

À travers des séances accessibles à tous, même aux personnes à mobilité réduite, je favorisons la motricité, la mémoire et les liens sociaux dans une ambiance conviviale et joyeuse.

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Plus qu’une simple activité physique, c’est un véritable moment de partage et d’expression qui stimule le corps et l’esprit tout en procurant du plaisir.

 

Vous souhaitez offrir cette expérience aux résidents ? Contactez moi pour une séance découverte !

Un programme dédié aux femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, retrouver confiance en elles et se libérer par le mouvement.

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À travers la danse, je vous accompagne pour apaiser les tensions, réveiller votre énergie et cultiver la joie de vivre.

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Disponible en ligne et à domicile, ce parcours s’adapte à votre rythme et à vos besoins.

(A domicile uniquement sur demande en Vendée et Charente Maritime)

 

Parce que chaque femme mérite de se sentir libre et alignée avec elle-même.​

Le Yoga du Rire est une pratique ludique et accessible à tous, qui associe rires, respiration et exercices de détente pour libérer le stress et booster l’énergie positive.

 

En groupe, le rire devient contagieux et crée une dynamique bienveillante, renforçant le lien social et la confiance en soi.

 

À travers des séances conviviales, je vous invite à vous reconnecter à votre joie intérieure, à partager un moment de légèreté et à cultiver le bien-être ensemble.

 

Riez, respirez, et laissez place à la bonne humeur !